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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ,
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好像沒看到文章就像是少做了一件事
除了兩性相處內容之外,我最喜歡的就是保養品的分享啦~
每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態,
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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的
第一銀行ptt UrBank 評價讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~
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醫生推薦好時辰:這些時段出門運動 更有益健康
你平常有運動的習慣嗎?你都什麼時候運動呢?運動對身體的健康幫助非常大,不僅有利分泌腦部的快樂荷爾蒙讓心情愉悅、有助於降低體脂肪、對於心血管、血液帶氧量、防癌等等的也都相當有利。不過你知道嗎?運動其實挑時辰做會對身體健康更有幫助!來看專業醫生怎麼說!早晨運動宜在06:00後,避免溫差引起生命、健康問題台北市博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪醫師就曾表示,除了運動之前要先做好暖身之外,也要注意運動的時間,早晨的運動常常容易出事,其最主要的原因就是因為早晨的時候溫差變化較大,所以建議最好不要在06:00前運動,以06:00後為佳。早晨運動宜在07:00前,避免空氣汙染臺大醫院環境職業醫學部主治醫師陳保中醫師表示,運動對身體好處非常多,但也要顧慮到空氣汙染等危險因子,而早上空氣污染濃度最高的時候就是在尖峰時刻07:00~09:00之間。所以除了在運動之前看看空氣汙染指標外,醫師也建議早晨的運動最好是在07:00之前,以避免尖峰時刻時交通工具所帶來的空氣汙染,讓身體有個良好的運動空間。晚上運動宜在21:00後,避免空氣汙染而陳保中醫師也表示,下午、晚上因為下班時間拉得比較常,相對空氣汙染時段也會拉的比較長,通常17:00~21:00空氣污染的程度都還算高。所以晚上的運動最好是選在21:00之後,以避免空氣汙染。週末空汙散宜運動,333運動可集中在週末陳保中醫師表示,假日的時候因為大多數人不用上班的關係,較沒有尖峰時刻的問題,所以空汙的程度也分散,幾乎全天是一樣的,假日的運動又會比平日來得更好些。而我們常聽到的健康運動333原則:一週3次,一次30分鐘,心跳每分鐘達130下,其一週3次就可以集中在週末五、六、日3天,其健康效果是一樣的。適合運動的空間:河濱公園、室內而如果要選擇運動的空間的話,陳保中醫師表示,如果有河濱公園去河濱公園是最好的,其空氣相對之下乾淨很多,比較沒有空氣污染的問題,其次則是室內的運動空間。而室內一般來說就很難有跑步的機會,但醫師表示,還有游泳,游泳也是一個相當不錯的運動選擇,且多數游泳池都是在室內,也比較不會有空氣污染的問題。(編輯梁惠明)文章來源:本文由【今健康】授權使用: 運動看時辰更健康!運動時間太早太晚都不好,這時段運動更有益健康!(中時新聞網)
軍犬要失業了?美佛州空軍基地首獲機器毛小孩
「Military.com」12日報導,佛羅里達州丁道爾空軍基地(Tyndall Air Force Base)的警戒部隊,將獲得首隻「機器犬」來陪伴人類士兵巡邏。這項殊榮也讓該單位成為美國軍事基地中,首座使用半自主式無人地面載具(unmanned ground vehicle, UVG)的基地。第325警戒中隊指揮官克里斯少校表示,面對大量小型無人機執行破壞與監控任務,軍方正絞盡腦汁尋找保護機地的方法。機器狗在區域巡邏時將成為戰力加乘因子,進而提升士兵戰況體認能力。更重要的是,牠們能去人類不想去也不能去的地方。美空軍使用機器狗保衛基地。訂閱影音:中時新聞網他解釋,在基地作戰中心中,戴著頭戴式耳機的操作人員會下達指令。機器犬身上的行動攝影機與感測器平台,則讓相關人員清楚看見毛小孩所偵測的範圍。同樣地,作戰中心也能透過狗狗身上的無線電,向其身旁的單個或多個士兵下達命令。 機器靈犬還能節省士兵的精力,讓其投注更多心力在戰備訓練上,並讓衛哨能更靈活地對潛在緊急狀況作出反應。「牠們是額外的眼睛與耳朵,為我們處理大量數據。對衛哨而言,牠們象徵著巨大進步」。不過,克里斯也強調機器犬並不能取代真實的軍事工作犬。因為,牠們還是要由人類設定巡邏路線,執勤時也需要電子安全感測系統士官的監控,不像真正的毛小孩自主性較高。他強調,這項科技具有取代甚至超越現有靜態防衛設備的潛力;特別是像意外事件、天災與部署至陌生環境時。以丁道爾基地而言,颱風時常前來拜訪,有機器犬能保護士兵跟毛小孩的安全,又能掌握災情。報導指出,第325警戒中隊很快就能使用由Ghost Robotics研發的半自主式機器狗,以提升衛哨在巡邏基地時的安全性。目前該單位已於10日對新到手的「夥伴」展開測試,而其也將成為國防部中首支獲得這項最新科技的單位。這並非Ghost Robotics首度與空軍合作。早在9月時,內華達州的奈利斯空軍基地使用機器狗協助作戰任務。作為驗證空軍先進戰鬥管理系統的一部分,當時機器狗收集並融合來自於各種武器與太空航具的情報收集感測數據。文章來源:Computerized canines to join Team Tyndall(中時新聞網)
《飢餓遊戲》泥巴戰開打 謝忻為了贏撲泥地爬行
中視《飢餓遊戲》15日推出「蟲蟲危機之除蟲大作戰」,邀請藝人陳隨意、唐從聖、林餅乾、Miusa、曾甜、玉兔、謝忻等來去宜蘭,來賓們被分成農民和菜蟲,2邊上演諜對諜,用盡心機要殲滅對方,但彼此都不知身分,隨時可能誤殺隊友。製作單位不光玩心理戰,還設定各種稀奇古怪又累人的關卡。像是第一關到休閒農場,大家必須划秧桶船答題,鄉下長大的陳隨意一看到秧桶船忍不住開始講古,卻被孫協志打斷:「我們現在不想知道你以前是怎樣。」但陳隨意仍繼續滔滔不絕,眾人只好安撫他:「好啦!等等直接送你一個(秧桶船)。」第二關製作單位又祭出大考驗,藝人必須在寸步難行的泥田中奮力奔跑,還要搶奪花椰菜抱枕投籃。陳隨意果然是鄉下長大,一起跑就健步如飛,不像許孟哲完全踏進泥濘就動彈不得,女藝人們更是不計形象,有人直接「仆街」,大家為了搶到抱枕,在泥巴田上演廝殺戰,個個灰頭土臉。謝忻為了贏硬是在泥濘中死命爬。又髒又激烈的泥巴戰,女藝人的白上衣都瞬間變黑,陳隨意也是在泥田裡慘摔N次,甚至整張臉栽進泥水裡,唐從聖見狀則說:「隨意哥你怎麼看起來就像街友!」來賓狼狽被泥巴「抹黑」的模樣十分逗趣。 這次到宜蘭,縣長林姿妙也趁公務空檔來到鴨寮故事館與藝人一起體驗餵鴨,節目內容充分結合在地文化。這集節目也進行了最受觀眾熱愛的「大獵殺」,藝人互相猜忌,燒腦環節高潮迭起,讓本集「除蟲大作戰」劇情翻轉再翻轉,遊戲結果更讓眾藝人都看傻了眼,當節目預告一出,唐從聖都留言:「這一集超精彩的!結局讓我們所有參賽的藝人都出乎意料,大吃一驚。我只能說大會和主謀真的心機太重了。」《飢餓遊戲》本週日(15日)晚間8點在中視頻道播出,隔週六晚間8點於中天娛樂台播出。
計程車撞自小客 小黃車頭幾乎全毀 6月大嬰兒及6成人送醫
嘉義市高鐵大道魚市場附近今晚10時多發生車禍,自小客車與計程車相撞,消防局救護車載6名大人及1名6個月大的男嬰分送3家醫院救護,其中有1名18歲女子已懷孕4周,肇事原因由警方調查中。消防局救護人車到現場,發現有29歲男姓傷者,右腳疑骨折,56歲男性胸痛、20歲男性肢體疼痛、30歲男性肢體及頸部疼痛,19歲女姓背部疼痛、18歲女子懷孕4周、6個月男嬰無明顯外傷,分別送往臺中榮民總醫院嘉義分院、衛服部嘉義醫院救護。
不只皇家!丁怡銘烏龍控訴這家店也受害 老闆:人都跑光了
行政院發言人丁怡銘指控「皇家傳承牛肉麵」使用萊牛,引發一連串風波,儘管謠言已澄清,但皇家傳承重慶店店長陳家斌也大嘆網路訂單少了6成。不僅如此,另一個冠軍店家「阿牛牛肉麵」老闆也表示,受到丁怡銘烏龍控訴波及,自家店面客人大減,中午甚至完全沒人。2020台北牛肉麵節分為三個項目,分別是紅燒、清燉與番茄三組,紅燒由皇家傳承奪冠,清燉組冠軍則由台東阿牛牛肉麵拿下,由於丁怡銘在記者會上指控「台北市牛肉麵節冠軍店家使用萊牛」,阿牛老闆林秀源表示,連他們也遭殃。 林秀源坦言昨(12日)生意大受影響,表示不僅沒客人上門,還接到不少質疑電話,詢問他們是否用萊牛,讓他一頭霧水,直到晚間皇家傳承打電話訴苦,他一看新聞才恍然大悟,原來自己也是被點名的對象之一。根據《ET新聞雲》報導,林秀源賣牛肉麵已有30年,今年10月決定回到台東開店,沒想到開幕不到一個月就碰到此事,呼籲台東鄉親別相信丁怡銘片面之詞。(中時新聞網)
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